Rubrika: Zdraví

Pečujete o své zdraví? Já bych nemohla žít tak, že bych žila nezdravě. Navíc mám výhodu takovou, že mě zdravý životní styl baví. Jsem dokonce vystudovaná nutriční terapeutka. A když je člověk nutriční terapeut, tak to znamená, že ho baví se zabývat zdravím a podobně. Zdravím a také samozřejmě životním stylem, bez zdravého životního stylu já osobně…

Zdraví máme jen jedno a tak je potÅ™eba se o nÄ›j pořádnÄ› starat. Nejlepší je prevence, která je levnÄ›jší a nebolestivá, na rozdíl od Å™eÅ¡ení zdravotních potíží. Z hlediska zdravotního stavu je zcela klíÄové se starat o imunitu. MÄ›li bychom jíst dostatek ovoce, zeleniny a další zdravé stravy. Velice důležitá je i Äistá voda, která…

Zvládnutím potÅ™ebných dechových technik lze pro své zdraví udÄ›lat mnoho. Nejen na úrovni psychické, kdy dobÅ™e zvládnutý dech ovlivňuje celý autonomní nervový systém, ale zároveň reguluje i krevní tlak. Rovněž má vliv na mnoha metabolických pochodů i na výši tÄ›lesné . BrániÄní varianta dýchání pomáhá i pÅ™i velkém stresu. StejnÄ› tak pÅ™i úzkosti, která se objeví v…